注意力不是把世界全部抓住
注意力更像一束會移動的光，讓某些經驗變清楚，也讓其他經驗退到背景。
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用文章慢慢建立信任。
文章會整理心理學概念、企業心理健康、EAP、心理治療、心理測驗與課程相關主題。 每篇文章都會逐步補上摘要、FAQ 與內部連結，讓讀者更容易理解與延伸閱讀。
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注意力更像一束會移動的光，讓某些經驗變清楚，也讓其他經驗退到背景。
情緒調節更接近理解情緒、調整反應，並在感受和行動之間留出一點距離。
有效學習不只是多看幾次，而是讓材料和既有理解產生連結，並在適當時間重新提取。